Pareiza maskas lietošana ir svarīga, lai nodrošinātu, ka maska ​​joprojām būs efektīva, aizsargājot pret vīrusiem un baktērijām, un tiks novērsta pārnešana nepareizas lietošanas dēļ. Lai sejas masku lietošana būtu efektīva barjera vīrusa izplatībai, tās ir jālieto pareizi. Piemēram, masku pēc lietošanas nedrīkst iemīcīt kabatā vai somā, aiztikt ar netīrām rokām, piekārtot, noņemt runājot un tad […]

Lai pasargātu sevi un tuviniekus no riska saslimt, mēs piedāvājam zāļu piegādi uz mājām: recepšu, kompensējamās un bezrecepšu zāles. Kā pasūtī? ● Sazinies ar Maija Aptieka farmaceitu pa tālruņa nr. +371 63350065 ● Saņem farmaceita konsultāciju ● Pasūti sev nepieciešamās zāles ● Mēs piegādāsim zāles uz norādīto adresi Par piegādes laiku un izmaksām uzzini pasūtīšanas […]

1. Esi aktīvs! Staigā, skrien, vingro, brauc ar riteni, izmanto kāpnes lifta vietā. Ik pa laikam piecelies no darba krēsla un izkusties, uztaisi pietupienus mājās, skatoties televizoru! Atrodi savas mīļākās aktivitātes, ko veikt ik dienu! Veic vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes vismaz 20 minūtes katru dienu! 2. Izvēlies veselīgu ēdienu! Neveselīgu pārtiku noglabā prom no acīm. […]