Lai pēc svētkiem laba sajūta un veselība!

Gada nogale nāk ar skaistiem, ilgi gaidītiem svētkiem! Svētku laikā uz mirkli apstājamies, atskatāmies uz aizgājušo un ar jauniem sapņiem un apņēmību sagaidām visu jauno. Šajā laika gribas būt kopā ar mīļajiem. Gribas radīt svētku sajūtu, gribas greznot māju un celt galdā sarūpēto mielastu.

Lai svētku laiks un brīvdienas, ko pavadām mājās ar tuvajiem, nestu tikai prieku, šeit būs daži ieteikumi, kurus aicinām ņemt vērā:

Lai arī svētku galds ir klāts ar dažādiem gardum gardiem ēdieniem, tos vajag izbaudīt, ēdot nesteidzoties, nelielām porcijām, lai izvairītos no pārēšanās un smaguma sajūtas. Ēdot ievērot mērenību. Izvēlēties dārzeņus un salātus.

Ļoti svarīgi ēšanas laikā dzert pietiekami daudz ūdeni. Tas arī palīdzēs izvairīties no pārēšanās.

Ja tomēr gadījies ieēst par daudz un pēc maltītes ir smaguma sajūta vēderā, talkā var nākt kāds enzīmu preparāts.

Labi palīgi smaguma un uzpūšanās sajūtas mazināšanai ir piparmētru, fenheļa un ķimeņu tējas.

Brīvdienas noteikti jāizmanto dodoties garās pastaigās svaigā gaisā. Pastaigā vari doties uz mežu, parku, jūru, vai arī izstaigāt savu pilsētu krustu šķērsu, vērojot svētku rotā tērptās mājas un ielas.

Ģimenes lokā uztaisiet jautru izkustēšanos – kārtīgi izdejojieties jautras mūzikas pavadībā. Patiks gan lieliem, gan maziem.

Lai priecīgs un veselīgs šis svētku laiks!

Šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes jeb cookies, lai nodrošinātu jums ērtāku un drošāku mājaslapas lietošanas pieredzi. Turpinot pārlūka sesiju vai nospiežot pogu "Piekrītu", jūs apstiprināt, ka piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Piekrišanu jebkurā laikā var atsaukt, mainot pārlūka iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Sīkdatņu izmantošanas politika
Piekrītu Vairāk info